穴位定位 (参考穴位图):
曲池:在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
手五里:在臂外侧,当曲池与肩髃连线上,曲池上3寸处。
方法:
确定穴位大概位置后,用手指寻找压痛点。如果阳明经有瘀滞,这两个穴位会有酸痛或酸麻的感觉。根据患者的承受能力,用拇指按压曲池穴,然后手五里穴位。可以反复轮换几次。这两各穴位可能会非常酸痛或麻涨,一开始不要太用力。每次治疗约5-10分钟。
体会:
五十肩患者每个人受损肌肉不一样,所以疗效差别很大。有的人进来时,手无法弯到背后,做完以后,两支手可以在背后勾起来,非常有效。如果你有上肢或颈部肌肉紧张,看电视时让家人帮你捏捏这两个穴位,对你也许有帮助。
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