因减肥节食过早停经，且贫血，经常性便秘，自诊断一下气血两虚，能吃韭菜豆浆吗

因减肥节食过早停经，且贫血，经常性便秘，自诊断一下气血两虚，能吃韭菜豆浆吗。另外请提建议该吃什么。

所有跟帖： 

• 前两天有问过，今天带着详细症状来问，主要想把月经吃回来。 -shanyao- ♀ (229 bytes) () 08/26/2010 postreply 06:55:36

• 如果你继续减肥节食,过瘦的话，吃什么都没有用 -jck6- ♀ (0 bytes) () 08/26/2010 postreply 07:38:29

• 多谢。现在不节食了，需要增重，争取保证营养， -shanyao- ♀ (0 bytes) () 08/26/2010 postreply 08:00:45

• I think you should find a 好的中医. 请看你的悄悄话. -health&beauty- ♀ (0 bytes) () 08/26/2010 postreply 10:45:29

• 回复：因减肥节食过早停经，且贫血，经常性便秘，自诊断一下气血两虚，能吃韭菜豆浆吗 -灵芝姑娘- ♀ (286 bytes) () 08/26/2010 postreply 14:22:03

• 多谢我舌淡苔较少，唇干，不见白，便秘，睡眠少，气不短，但乏力 -shanyao- ♀ (20 bytes) () 08/27/2010 postreply 08:01:26

• 回复：多谢我舌淡苔较少，唇干，不见白，便秘，睡眠少，气不短，但乏力 -灵芝姑娘- ♀ (150 bytes) () 08/27/2010 postreply 12:52:54

• 女性体内脂肪至少达到体重22%左右，才能维持正常的月经周 -华灜- ♀ (532 bytes) () 08/26/2010 postreply 16:03:53

• 讲的好! 另补充: 由于过度节食,身体已受伤害, 调理,恢复过程都需时间 -jck6- ♀ (0 bytes) () 08/26/2010 postreply 16:32:46

• 多谢以上两位建议。养身体需要时间。我主要要建立健康的饮食习惯， -shanyao- ♀ (0 bytes) () 08/27/2010 postreply 08:03:22