回复：背疼并而水失衡求助，内有验血报告，谢谢了

应是肾虚，血虚所致。可参考以下食疗方：

眩晕食疗方

1.天麻6克，红枣（去核）6-9枚，熟去壳鸡蛋一个，共煎汤，吃蛋喝汤。

2.一杯(煮飯用的米杯)黑豆、一杯米、四片去皮的薑片、六碗水。
將米和黑豆分別在鍋中乾炒(不放油)數分鐘，然後加六碗水和四片薑片用大火煮沸後，用慢火熬至只剩下一碗粥水即可，待降至适合温度趁热服食。

3.当归红枣鸡蛋汤：当归10克，红枣12枚，煮熟的去壳鸡蛋一个，与适量水共煎，吃蛋喝汤。

穴位按摩缓解症状：百会，肾俞，脾俞，足三里，关元，三阴交，丰隆，人中，涌泉，肩背部痛点按摩，脚底按摩。

锻炼：背部撞墙健身法
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201004&postID=11112

也应检查一下是否有颈椎病，参考颈椎锻炼方法：
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201004&postID=11509

（建议仅供参考）