九小招助你除口臭

1．生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

2．小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

3．豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

4．苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。

5．避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

6．药物与补剂。液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。

7．嚼西芹。如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。

8．单吃水果。水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。

9．勤刷牙。每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。

所有跟帖： 

• 毛主席嚼茶叶 -daqiu.- ♂ (0 bytes) () 06/02/2010 postreply 07:00:06

• 他不一定没口臭啊 -84- ♀ (0 bytes) () 06/02/2010 postreply 09:36:25

• 没有口臭就不嚼茶叶了. -mitts- ♂ (0 bytes) () 06/02/2010 postreply 10:01:31

• 毛主席嚼茶叶是为了固齿，不是为了除臭。民间一直有嚼茶叶固齿的做法的。 -wells1999- ♀ (0 bytes) () 06/02/2010 postreply 15:19:48

• 李医生说他是不刷牙的 -weston- ♀ (0 bytes) () 06/02/2010 postreply 18:27:20

• 牙线 -40- ♀ (0 bytes) () 06/02/2010 postreply 21:23:42