九小招助你除口臭

来源: 落雪轻盈 2010-06-02 01:10:27 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (833 bytes)
1.生吃食物,喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。

2.小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

3.豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。

4.苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。

5.避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

6.药物与补剂。液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。

7.嚼西芹。如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。

8.单吃水果。水果最好单独吃,不要与其他食物一道吃。

9.勤刷牙。每天刷牙2—3次,早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外,应该定期看牙医。发现牙病,应及早治疗。

所有跟帖: 

毛主席嚼茶叶 -daqiu.- 给 daqiu. 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/02/2010 postreply 07:00:06

他不一定没口臭啊 -84- 给 84 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/02/2010 postreply 09:36:25

没有口臭就不嚼茶叶了. -mitts- 给 mitts 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/02/2010 postreply 10:01:31

毛主席嚼茶叶是为了固齿,不是为了除臭。民间一直有嚼茶叶固齿的做法的。 -wells1999- 给 wells1999 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/02/2010 postreply 15:19:48

李医生说他是不刷牙的 -weston- 给 weston 发送悄悄话 weston 的博客首页 (0 bytes) () 06/02/2010 postreply 18:27:20

牙线 -40- 给 40 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/02/2010 postreply 21:23:42

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