说说我的亲身体验

我以前一直是月经期有腹泻的问题,上午跑好几次厕所.去年冬天彻底杜绝寒凉食物(包括水果),几乎每天都吃黑米黑豆杂粮粥,核桃啊,葡萄干,两个月就有了明显的改善,现在来月经没有下坠全身困乏的感觉了,也没有腹泻现象.当然每个人情况都不同,以前对自己的体质不了解,没吃对,所以才痛苦这么多年.希望能为你做个参考.

所有跟帖： 

• 同意。早晨腹泻一般属肾虚，核桃，黑豆和黑米皆补肾。 -lily7- ♀ (0 bytes) () 03/23/2010 postreply 23:42:22

• 不过正在腹泻时,不要吃润肠的核桃,可吃黑豆黑米粥或莲子芡实粥. -lily7- ♀ (0 bytes) () 03/23/2010 postreply 23:51:43