我感觉自己快不行了, 请告诉我吃点什么会有帮助呢？

我从小体弱多病。家庭关系，性格不好。紧张，不自信，总是不高兴。对自己很挑剔。虽然，很多时下意识地改，但非常困难。看过心理医生。从小就多头痛。从小到大，感觉自己生活质量不高。因为每天都很累，感觉人不爽。头痛总是伴随着我。我只有一段时间身体很好。不头疼，精神好。人情绪也不错。是怀我大女儿。整个孕期都非常舒服。很怀念那段日子。
最近，工作之余，做一份SIDE　BUSINESS，很忙。很多压力。每星期工作６０小时以上。感觉力不从心。每天就一个感觉，累。人心慌气短。连说话都要提气来讲。感觉没气了。头痛，觉睡不好。感觉快不行了。我不想放弃自己做的事。为了自己,家和孩子。但感觉真的做不下去了。想吃点什么补补气。或者有什么吃了可以放松神经，和让人比较愉快的。有什么好介绍的吗？我比较注意吃和保养。但就是身体不好。知道跟自己性格有关。所谓病由心生。但真的很难改。我非常怕冷，但晚上睡觉出汗，口渴，白天多喝水又会口淡。身体虚。吃东西比较敏感。很多补的吃了会不舒服。中医说我胃不好，吃东西不吸收。叫我调理胃。看过不少中医。都说我脉细，身体弱。肝，肾虚。想想自己还有几十年要活，孩子也小。希望自己有个好的身体。提高自己生活质量。也可以继续奋斗。谢谢。

所有跟帖： 

• 去健身房跳舞 -发发- ♀ (0 bytes) () 03/23/2010 postreply 12:05:03

• ask yourself this question -lovecorn- ♂ (156 bytes) () 03/23/2010 postreply 12:16:42

• 重视健康，别每周做60小时工作了，瑜伽和太极应该比较适合你 -茶mm- ♀ (2 bytes) () 03/23/2010 postreply 12:18:33

• 回复：我感觉自己快不行了, 请告诉我吃点什么会有帮助呢？ -qwertyuiop_cn- ♀ (291 bytes) () 03/23/2010 postreply 14:31:33

• 回复：回复：我感觉自己快不行了, 请告诉我吃点什么会有帮助呢？ -rachel1127- ♀ (48 bytes) () 03/23/2010 postreply 15:13:15

• 你现在是阳虚到了很严重的地步, 身体能量缺乏厉害 -mitts- ♂ (61 bytes) () 03/23/2010 postreply 14:41:24

• 谢谢。会试试。我觉得身体有掏空了的感觉。 -rachel1127- ♀ (0 bytes) () 03/23/2010 postreply 15:15:28

• 暂时不要做能让你出汗的运动和工作 -mitts- ♂ (79 bytes) () 03/23/2010 postreply 16:52:46

• 买点干山楂（华人超市有得卖的）泡茶喝，行气解郁的。 -lettuce- ♂ (132 bytes) () 03/23/2010 postreply 15:45:13

• 回复：我感觉自己快不行了, 请告诉我吃点什么会有帮助呢？ -DFZR- ♂ (91 bytes) () 03/23/2010 postreply 16:23:41

• 回复：我感觉自己快不行了, 请告诉我吃点什么会有帮助呢？ -lily7- ♀ (436 bytes) () 03/24/2010 postreply 03:18:58

• 谢谢。我就是太累了。情绪不稳定。我是有意识地去调整。只是不容易。 -rachel1127- ♀ (0 bytes) () 03/24/2010 postreply 06:35:38

• 休假去陆游1个月吧。 -tabaitu- ♀ (364 bytes) () 03/24/2010 postreply 16:05:09

• 产后激素水平落差大,容易产后抑郁,运动食补旅游是不错的调理方法. -爱令- ♀ (0 bytes) () 03/24/2010 postreply 18:31:43

• 孕期非常舒服， 可能是因为那时的激素分泌和平时不同 -WLP- ♀ (69 bytes) () 03/24/2010 postreply 17:22:15

• 回复：我感觉自己快不行了, 请告诉我吃点什么会有帮助呢？ -朵玉- ♀ (8 bytes) () 03/25/2010 postreply 07:42:46