根据你的叙述，应该注意营养的均衡与情绪的调节。

現代醫學認為復發性口腔潰瘍首先與免疫有著很密切的關係,如有的患者表現為免疫缺陷,有的患者則表現為自身免疫反應,其次是與遺傳有關係,另外復發性口腔潰瘍的發作常常還與一些疾病或症狀有關,比如消化系統疾病胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性或遷延性肝炎、結腸炎等，另外貧血、偏食、消化不良、腹瀉、發熱、睡眠不足、過度疲勞、精神緊張、工作壓力大及月經週期的改變等等，隨著一種或多種因素的活躍、交替、重疊就出現機體免疫力下降，免疫功能紊亂，也就造成了復發性口腔潰瘍的頻繁發作。