该洼是什么意思？我老爸经常叮嘱我过四十要注意补钙

我的经历看真的非常必要。我两年前测骨密度是excellent，今年测是mid risk。我不怎么喝牛奶，每周去锻炼三到四次，偶尔想起来吃钙片。医生说要坚持吃，否则血钙浓度忽高忽低，反而confuse body，不利于吸收。