我是在考虑

来源: 体道于 2009-09-29 17:03:35 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (397 bytes)

回答: 体道的心理学解释由体道于 2009-09-28 15:24:48

我现在吃的肉食类, 最多的是鱼. 其他的肉食, 我正准备彻底取缔. 我现在的肉食量已经非常的少了.

另外现在每周我会选择至少一天, 断绝任何肉类.

但是我不仅步行, 还有肌肉力量训练, 所以我还需要蛋白质. 我现在不仅仅是减肥, 我对减肥不担心, 我知道我会减下来. 最关键的问题是怎样一生都保持这样,还有其他有关健康的各种因素, 饮食, 起居, 心理等等. 这种一生的贯彻, 是需要一番心思的.

谢谢您的建议.