老公胆固醇高了，单单饮食控制能降下来吗？

老公查出来总胆固醇和LDL胆固醇高，老公人并不胖，40岁，平时爱吃肉及油炸食品，平时说他总是不听。现在查出来这些指标高了才着急起来，特别是最近眼睛里经常有血丝，这才开始用饮食控制并开始每天早晚出去跑步锻炼。迄今有一个多月。有问题问问：
1。根据这里专家的经历，单单饮食控制能降低胆固醇吗？需要多长时间？
2。老公最近眼睛里老是有血丝，但是他血压不高(115/80)左右，也没有熬夜，会是什么原因呢？会是胆固醇的原因吗？
谢谢大家。

所有跟帖： 

• 像他这种爱吃肉及油炸食品的情况，只要饮食调整的当，再适量运动，暂不需吃药。 知道怎样做吗? -健康养生版主- ♀ (72 bytes) () 08/25/2009 postreply 16:05:46

• 少肉少油,多吃粗粮,多吃菜,别喝酒,应该降的很快,不过要坚持 -wyyawj- ♀ (0 bytes) () 08/25/2009 postreply 18:49:48

• 还得多喝水 -wyyawj- ♀ (0 bytes) () 08/25/2009 postreply 18:51:07

• 常看到说喝红酒可以降低坏胆固醇 -dudaan- ♂ (34 bytes) () 08/25/2009 postreply 18:52:00

• 红酒跟降胆固醇根本没关系 -Susan-FF- ♀ (79 bytes) () 08/25/2009 postreply 19:16:58

• 不对啊，很多文章都说有关系，见转贴 -dudaan- ♂ (500 bytes) () 08/25/2009 postreply 19:27:07

• 再转篇英文的，希望你能提供反证 -dudaan- ♂ (422 bytes) () 08/25/2009 postreply 19:29:44

• 谢谢大家的回答。老公不沾荤腥有一个多月了， -summerwine- ♀ (513 bytes) () 08/26/2009 postreply 06:42:27

• 多吃黑木耳，很有效。我的一位 -shparis- ♀ (90 bytes) () 08/26/2009 postreply 09:18:59

• 我自己试过，两个对我都效，但运动的效果更显著。 -k26s- ♀ (0 bytes) () 08/26/2009 postreply 10:15:16