心理误区之八：应该或不该

 

有此种思维误区的朋友喜欢使用“应该”或“不该”句式来批评自己或他人。

 

比如，你认为自己很努力，因此应该很成功。但是如果你看到有人不努力也很成功，你会认为：她/他不应该得到成功！于是你就有了两种消极情绪：内疚和愤恨。

 

比如，你觉得自己很努力地对人友好，作为回报，他人也应该对你友好。而事实上，你善待的人可能并不善待你。于是你非常气愤。

 

惯用“应该”或“不该”句式说明了思维缺乏弹性。总的来说，这世界上几乎没有什么人或事是“应该”或“不该”如何如何的。

所有跟帖： 

• 是啊，是啊，生活中少些应该，失望就会少很多。 -夏日漫步- ♀ (0 bytes) () 07/31/2009 postreply 10:36:27

• 对别人期望低，自己也就少了很多烦恼.... -rebirth2009- ♀ (0 bytes) () 08/04/2009 postreply 17:48:07