回复：请教胆固醇和甘油三脂

家中正好有这样的人（高血脂，高血糖，高甘油，高尿酸），经过好几年各种非药物的尝试，现在已经好了。光是锻炼和节食不会有太好的效果，还会有别的副作用。我发现就是吃饭规律，不要多吃，8分饱足够，适当锻炼。还有两样东西，我觉得有关键作用，一个是燕麦粥，一个是核桃类坚果。每天坚持吃。肉类也可以吃，不过量要小。

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• 谢谢大家的建议 -蓝豆- ♀ (0 bytes) () 06/15/2009 postreply 14:20:41