我也受pms困扰。在网上查了一下都说要注意多锻炼身体。于是我就开始

练瑜珈。每周三次，尽量坚持。真是明显好了很多，连我老公也说我每次健身回来都跟变了一个人一样。

上个月出门没做瑜珈，这次就明显情绪有些容易激动啦。