足踝扭傷了怎麼辦？

足踝扭傷后，要緊的是立即用冰敷在扭傷處，大約敷上20分鐘左右，即可撤去。

足踝扭傷之後的當時，是不應該用熱毛巾敷的，因為那時的局部有微細血管的破裂，熱敷會加重出血而引起局部青紫水腫，而冰敷能使小血管收縮而止血。

熱敷也不是不可以，但那應該在至少傷后的12小時之後，此時的熱敷才是可以活血化瘀的。

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• 多谢!太实用了! -绿一- ♀ (0 bytes) () 01/02/2009 postreply 15:15:50

• 回复：足踝扭傷了怎麼辦？ -医实注行- ♂ (139 bytes) () 01/02/2009 postreply 20:29:43

• 谢谢提醒! -绿一- ♀ (0 bytes) () 01/02/2009 postreply 22:06:54