这么跟您说吧，所谓的医不自治其实就是一个借口

我的临床经验和个人的体会就是，无法做到心平气和才是健康最大的敌人。压力大的人浑身自然僵硬，治疗不难，但是维持不住，治疗完之后开心地回去，再回来的时候又全身僵硬。无法放松的无非就是焦虑和压力大，肋骨一直绷着，身体状态就很难恢复。

最便宜的治疗手段就是认真打拳，已经可以解决99%以上的慢性疾病。而打拳的第一要素就是心必须极静，动作要慢，要细致体会身体势的流动和变化，尽可能让全身的势都连在一起。当你身体各处都软得和面条一样，哪里来的疾病。

我的病人不差钱的，根本不会劝告让他们去停止不好的运动，就让他们一周来一次，一般这种人都是千金难买我乐意的主。有一个酷爱高尔夫的老头退休前是大公司的高管，跟我订预约一约就约一年，每周一次过来调整身上歪掉的地方，换取他每天都可以快乐地去打高尔夫球。而高尔夫球是所有最糟糕的运动中排名第一的存在。那些差钱的又身体不咋地的，弄好了之后就反复劝告哪些运动可以做，哪些运动不能碰，每3-6个月维护一次。只要心理上压力小的，其实6个月到一年回来一次也就够了。

治自己和治病人其实从原理上来说是一样的，都是在打太极，只不过治病人的时候我是牵引着病人的身体做局部太极，只要动作对了还怕松不掉吗。所以说，你身体哪里有问题，只要认真打拳一段时间，把拳打好了，哪里有问题动动身体就感觉到了，势不对的就一定是有问题，体检查不出的问题也能感觉到。

说得乱七八糟，能了解我想表达的意思吗？身心是一体的，心理上放松是生理上放松的必要条件，而一个放松的身体才是无病的基石。