正式进入更年期

上周去妇科大夫那里年检，告诉他我最近睡眠不是太好，月经很不规律，当天抽血检查。今天就被正式告知，更年期啦，如果想用激素代偿(hormone replacement therapy-HRT)，可以约他再仔细讨论。

--Estradiol: 16 
Follicular phase 12.4-233 pg/mL 
Ovulation phase 41.0-398 pg/mL 
Luteal phase 22.3-341 pg/mL 
Postmenopausal <5-138 pg/m 
--FSH： 67.1 (绝经女生25.8-134.8)
--Testosterone 28 (他的看法是<30,就是低了）

绝经的定义是：无月经超过1年。这个我还没有到。

我先做些功课再去找他：
–现在这激素水平，不用担心避孕的问题了
–更年期，激素水平的浮动是造成症状的重要原因，以后身体适应低的激素水平了，也不会有那么多症状
–在更年期早期，孕激素(progesterone)下降得比雌激素多，所以可以考虑先补孕激素。
–用得最多的是：Prometrium (micronized progesterone, bioidentical), 100-200mg 晚上服用, 相对安全，帮助睡眠。
–有子宫的女生，如果用雌激素，必须连用孕激素，不然会增加子宫内膜癌的风险。
–HRT适应症：更年期症状（潮热，睡眠不好等）
–生活方式的改善可以改善症状
–要不要用是个人选择，需要平衡利弊，我慢慢考虑，不急。

所有跟帖： 

• 都说更年期潮热，一直不能确定我有没有经历过这个 -紫海兔- ♀ (96 bytes) () 05/08/2024 postreply 21:44:04

• 我没有 就是气短 彻底查了心脏和肺 没事 我吃丹参滴丸 偶尔吸几下药 也没感觉有效 应该是精神因素 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 05:35:55

• 我更年期的症状是轻微潮热加皮肤过敏起湿疹，情绪还算稳定，睡眠也基本正常。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 05/08/2024 postreply 21:51:47

• 我跟你差不多，不过由于皮肤过敏，影响睡眠 -BuckLake- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 05:45:51

• 更年期，睡眠不好、潮热，可以试试这个 -yfbook33- ♂ (726 bytes) () 05/09/2024 postreply 03:38:27

• FSH： 67.1 很高了，还能有例假吗？ -东台鱼汤面- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 06:43:22

• 为什么我的医生说验血没用呢？ 因为一个月周期激素在不停变化 -清合巷- ♀ (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 21:17:00

• 我的更年期症状很严重，一下子进了桑拿房冒汗，一下子冷了穿衣，折腾了二年慢慢算过去了， -往事随风吧- ♀ (0 bytes) () 05/11/2024 postreply 22:57:13