一旦有睡意，抓住机会马上睡，哪怕5分钟，不论白天晚上。睡觉生阴，阴液足睡眠好，相辅相成，让身体形成良性循环。

来源: OceanSound 于 2024-04-30 09:43:33 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 知道重要性，问题是如何纠正失眠 由 新年好运 于 2024-04-30 08:48:00

所有跟帖： 

• 对，不论白天晚上。我昨天8pm-12 am, 接着3:30am-9:30am。这是今早的纪录，REM 到9:30 am, -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (200 bytes) () 04/30/2024 postreply 09:54:05

请您先登陆，再发跟帖！

发现Adblock插件

如要继续浏览
请支持本站 请务必在本站关闭/移除任何Adblock

关闭Adblock后 请点击

请参考如何关闭Adblock/Adblock plus

安装Adblock plus用户请点击浏览器图标
选择“Disable on www.wenxuecity.com”

安装Adblock用户请点击图标
选择“don't run on pages on this domain”