我也睡眠不好，咖啡即使早上喝也会影响晚上睡眠。喝茶没问题

所有跟帖： 

• 他的问题不是睡不着而是醒来就睡不着 -后来那年- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 10:37:00

• 半夜醒后睡不着，中医上称为：心肾不交 -种西瓜- ♂ (212 bytes) () 04/14/2024 postreply 14:44:38

• 倪海厦认为是肝的问题，每夜1到3点醒来 -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 16:27:01

• 嗯，那就以你说得为准。。 -种西瓜- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 16:43:30

• 别这样。我可不是医生，只是提供个链接供大家参考，概不负责啊，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 17:02:34

• 你的链接，我打不开，没有app. 能不能copy & paste？谢谢！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 17:23:10

• 不知道啊。你喜欢玩Youtube，为什么不注册抖音？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 17:30:50

• 1-3 点肝经最旺，肝藏血，夜间休息好，肝才能正常工作，完成血液的新陈代谢。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 18:06:16

• 不需要APP，谷哥浏览器就中 -种西瓜- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 20:33:29

• 怕啥？ 你有三策护身。再说，那是倪海夏说的。。说错了也算不到老周头上么。。 -种西瓜- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 20:36:09

• 唉，又见倪大师，一查，又是我10年前的旧帖子 :-) -TBz- ♂ (184 bytes) () 04/14/2024 postreply 17:23:36