对，不受伤，是关键。说说和私教学到了什么？

来源: lawattaction 于 2024-04-12 15:36:46 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 至少知道了蛋白质在长肌肉中的重要作用，和应该吃的量。而且 -杏核眼- ♀ 给 杏核眼 发送悄悄话 (304 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:49:43

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