要減脂主要靠控制熱量，要“吃”得恰當。 另外，你的體脂是怎麽測量的？

来源: weed123 于 2024-04-12 14:24:59 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
本文内容已被 [ weed123 ] 在 2024-04-12 14:29:39 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.
回答: 需不需要减脂 由 杏核眼 于 2024-04-12 12:15:32

所有跟帖： 

• 我从来没算过热量，只算蛋白质的量了。也许吃得过多了。 -杏核眼- ♀ 给 杏核眼 发送悄悄话 (114 bytes) () 04/12/2024 postreply 14:55:41

• 嗯，一般長胖就是熱量攝入超過了消耗。有無可能鍛煉后餓了吃得更多？這是游泳后常見的現象。 -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:12:33

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