打拳是用水磨工夫一點點把卡住的地方展開,需要很多時日,前提還是能感覺到身體和正確的姿勢。
自己做普通的拉伸需要能感覺到身體卡住的地方,調整身體的姿勢才能有機會解開,疼痛的地方通常都是沒有問題的地方,外傷除外。所以基本上想快速解決問題,只有治療一途。
打拳是用水磨工夫一點點把卡住的地方展開,需要很多時日,前提還是能感覺到身體和正確的姿勢。
自己做普通的拉伸需要能感覺到身體卡住的地方,調整身體的姿勢才能有機會解開,疼痛的地方通常都是沒有問題的地方,外傷除外。所以基本上想快速解決問題,只有治療一途。
• 嗯!歪斜太多了,想快速解决就得找专业人士,从源头一点点解开了。我现在对你的这个理论深信不疑,已经受益。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/08/2024 postreply 10:33:35
• 请试举一例. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/08/2024 postreply 17:23:00
• 以后吧,现在还在体验和修正阶段。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/09/2024 postreply 14:57:01