约会呼吸机-AirSense10

今天到respiratory therapist (呼吸治疗师）那里去拿呼吸机（CPAP ResMed AirSense 10)，同时学习使用和维护规则，一共花了1个半小时，比上一次仔细很多。网上的数据是50%的人在体验过呼吸机后都不能适应。今天这位RT很有信心，说他培训出来的只有5%不耐受。有这么几点：

–选面罩-mask，最重要。本来以为我需要nasal mask，就是把鼻子包起来的，但是一用上就感觉鼻子不通气了。选了ResMed AirFit P10 Nasal Pillow Mask 就感觉好了很多，小小的，戴起来特别方便。

–戴上以后吸气没问题，但是呼气很不适应，因为有气流压力。又学了一招，晚上用计算机的时候就戴一会，适应了，似乎就没那么不舒服了。

–清洗起来也是个事，RT又给出一个妙招，洗澡的时候，把呼吸机配件每周洗一次。周末试试

–用APP做监控很方面，建议先下载MyAir APP, 到了RT那输入序号，就可以看了

–呼吸机没有噪音，这方面不是问题。

--用呼吸机的时候，会不自觉就把舌头顶在上牙膛，保持鼻息，不然气体从嘴跑出来，感觉很怪。避免用嘴呼吸(mouth breathing)有多项好处，包括牙齿健康，脸型好看。

–目标: 4 hours/night for at least 70% of the nights, 应该没问题！

 

所有跟帖： 

• 我已经用了好几年了，nasal mask,每天用，没觉得有什么难适应的。 -Ridetolight- ♂ (72 bytes) () 04/02/2024 postreply 04:29:15

• 抓住你问一下啊，这个病怎么测试啊？年纪大了，先打听着，我估计现在也是鼾声如雷，睡不长，半夜经常醒。不知道是不是这个问题 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 05:05:11

• 可以做“睡眠测试” ，去医院戴上监测设备睡一晚咯。。 -pickshell- ♀ (266 bytes) () 04/02/2024 postreply 07:34:21

• 谢谢，谢谢，你这一说想起来，我爸以前也是突然吼一声，当时不懂啊，不过他活到95岁的，还是因为母亲去世。太伤心自己没有活下 -窗外白雪- ♀ (63 bytes) () 04/02/2024 postreply 08:12:38

• 不用去医院，佩戴设备在家睡觉， -Ridetolight- ♂ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 11:22:07

• 谢谢信息 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 14:25:54

• 我发现枕头抬高，能减低打鼾 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 07:51:27

• 抬高枕头, 会导致其它问题 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 08:11:00

• 暂时好像没事 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 13:11:06

• 不就是试试新机器吗？哪来什么约会，显得挺意味深长的 -永远老李- ♂ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 07:26:23

• 人家这不是小资情调一下吗。现在很时兴的。我也喜欢来一句：我和喜马拉雅山有个约会。就是半死状态上了山。 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 14:30:04

• NOD NOD。我来老资一下，我打算今天晚上跟水煮鱼片和泡菜来个约会。THREESOME -永远老李- ♂ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 14:51:42

• 呼吸和肺肾有关，可以考虑练习吐纳导引，免费又绿色. -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 09:45:16

• 呼吸与肺有关，是知道的，于肾有关，头一次听说，请多说几句。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 09:55:07

• 摆渡 -OceanSound- ♀ (1589 bytes) () 04/02/2024 postreply 10:17:45

• 学习了。呼吸可以影响肾功能，肾功能也影响呼吸。肾主纳气，肾有问题，气短气促。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 10:37:36

• 巧了. 我最近做慢动作时, 开始加强呼吸：大口呼吸、深呼吸、用力呼吸 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 10:48:46

• 赞。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 11:19:32

• 谢谢！在动作加快时, 只能强调呼气, 大口呼气 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/02/2024 postreply 11:42:00

• 局部阻塞型的可以试试“祛湿”同时“补肾阳”的养生食谱。下面链接里说中医治疗的效果挺好 -简芳斋主- ♀ (684 bytes) () 04/02/2024 postreply 20:37:33