跟风李医生的倒立引体向上，我也凑热闹来个头倒立，今天刚录的视频。

https://youtube.com/shorts/MefA1r1oKEc?si=p_C13xSV5Rmjxi6K （头倒立视频）

 

结束倒立，也可以像照片这样，先折叠一条腿，再折叠另一条腿，然后有控制地把双腿落下。

所有跟帖： 

• 你们几个翻筋斗折把式的一个比一个厉害，还让不让别人活啊。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 11:48:36

• 我则觉得，有这样的网友，与有荣焉，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 12:38:31

• 谢谢！你和波大都有体力和能力做这个头倒立的，如果感兴趣。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 15:43:04

• 我就是闲的，仍然冰天雪地，找个暖和的地方做瑜伽是一种享受！育苗，种地，剪草，除蒲公英等还没开始。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 14:54:19

• 控制得很好, 不慌不忙、有条不乱 -幕鼓晨钟- ♂ (119 bytes) () 03/29/2024 postreply 12:09:39

• 有空，我也复习复习手倒立，对墙手倒立。其实我更喜欢这个蝎子式 -lawattaction- ♀ (99 bytes) () 03/29/2024 postreply 15:46:56

• 今天是节假日，来锻炼的年轻人很多，下课了，大家陆续去冲澡，我抓紧自录了一个3 分钟视频， -lawattaction- ♀ (499 bytes) () 03/29/2024 postreply 13:30:10

• 这也太厉害了。大赞赞 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 13:32:20

• 谢谢！随便录的，手机放地上。没开灯（ 因为还有人在躺着静静地休息）；怕摔倒，离镜子比较近， -lawattaction- ♀ (221 bytes) () 03/29/2024 postreply 14:02:06

• 好厉害! -JerseyBird- ♀ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 14:18:30

• 谢谢你的夸奖，周末愉快！ -lawattaction- ♀ (132 bytes) () 03/29/2024 postreply 15:54:58

• 赞赞赞！ -福禄寿喜- ♀ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 15:02:41

• 谢谢！你忙着种地了吧？羡慕！我在加拿大很冷的地区，只好苦中作乐！lol -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 15:58:49

• 这个我可以做，但得靠墙。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 17:35:09

• 我也喜欢靠墙做，安全！也能达到健身健脑的目的。 -lawattaction- ♀ (545 bytes) () 03/29/2024 postreply 18:03:50

• 太厉害了，你的双臂起主要力量。 -Peaceview- ♂ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 18:54:00

• 对，90% 的力量用在臂上，只有5-10 % 用在头上，做不对会伤脖子，希望大家别轻易模仿。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 19:33:18

• 警告！由于大量血液流向脑部，患有高血压，心脏病，晕眩，心悸，血栓形成，慢性卡他，严重近视眼或血液不纯 -lawattaction- ♀ (80 bytes) () 03/29/2024 postreply 19:38:20