最近才想起来是不是应该担心一下睡眠有问题,从前,我经常做栩栩如生的梦,精彩绝伦,可惜了没有记录出书哈哈。后来有几年好像根本没有梦,现在又有一点点淡淡的梦,但梦境完全不能和以前相比。没有入睡问题,想睡了就睡,但感觉睡眠质量不怎么好,因为起床气很重。fit bit 追踪睡眠可靠吗?
说起睡眠,我好像很多年没怎么做梦了,或者说很少记得住梦,各位有这样的问题吗?
所有跟帖:
• 没梦正说明睡得好。你偷着乐吧 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 18:37:27
• 有梦才是大脑清除垃圾的标志啊。我疑心睡眠不好是因为醒来没有那种神清气爽的感觉了 -品酒- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 18:48:50
• 我也从不做梦。感觉应该是正常的。 -杏核眼- ♀ (108 bytes) () 03/27/2024 postreply 18:46:00
• 我感觉很可能是没有记住梦,因为醒来之后,有时情绪好,有时莫名其妙得忧伤,是不是之前的梦影响? -品酒- ♀ (57 bytes) () 03/27/2024 postreply 18:51:59
• 也可能是做梦了,只是不是快醒的时候做的,所以没印象 -杏核眼- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 19:01:13
• 我和你很像 -longnv- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 19:26:28
• 早上醒来也同样发懒筋吗?想改变吗? -品酒- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 20:52:24
• 不是你睡觉时没做梦,是你醒后记不起来而已。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 20:06:24
• 记不住梦总觉得不对劲 -品酒- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 20:53:30
• 不是吓你,讲个故事而已 -MayX- ♀ (191 bytes) () 03/27/2024 postreply 20:42:46
• 瞎傻了!希望今晚做个恶梦压压惊…. -品酒- ♀ (0 bytes) () 03/27/2024 postreply 20:50:16
• 你太容易被吓了。 -杏核眼- ♀ (362 bytes) () 03/27/2024 postreply 21:37:18
• 其实就是担心睡眠质量问题,大脑没有以前好使 -品酒- ♀ (0 bytes) () 03/28/2024 postreply 03:59:42
• 我做梦,梦里到处玩,挺开心的。我记得最清楚的梦是去新疆火焰山,看到天空几道彩虹特别美,醒来后就想再睡 -6thsense- ♀ (162 bytes) () 03/27/2024 postreply 21:15:52
• 我做的梦至少有三次和高考有关,有一次梦里发现出了考场,有整整一页的考题没错,漏了。彻底 吓醒! -Shanghaigirl98- ♀ (161 bytes) () 03/27/2024 postreply 23:06:57
• 这个在哪里看到过是考试PTSD的表现 -品酒- ♀ (0 bytes) () 03/28/2024 postreply 04:01:05
• 原来碰到过一个清华高材生转攻心理,解梦 -lucky_rain- ♀ (207 bytes) () 03/28/2024 postreply 07:21:24
• 我初中的时候就能记得部分自己做过的梦,并且能记得重复的梦,甚至能控制梦什么时候结束 -硬码工- ♂ (273 bytes) () 03/28/2024 postreply 01:58:52
• 做梦有时醒后能记住,有时记不住。。几天前做的个梦,今天还记得:) -pickshell- ♀ (892 bytes) () 03/28/2024 postreply 03:55:48
• 戴智能手表测深度睡眠时间 -dudaan- ♂ (113 bytes) () 03/28/2024 postreply 05:38:31
• 我每晚做梦,栩栩如生,见到很多多年不见的人,去过很多没去过的地方,醒来还记得。感觉别人活一辈子,我活了两辈子 -newburyport- ♀ (0 bytes) () 03/28/2024 postreply 05:46:00