我也是用168减了近10公斤。现在基本是用168保持体重不变。回到三顿饭还是会增加体重
所有跟帖:
• 不太明白,把你两餐的饭量分配成三餐就会涨体重? -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/08/2024 postreply 13:04:36
• 是多吃一顿饭。 -ToBeKind- ♀ (0 bytes) () 03/08/2024 postreply 13:55:35
• 那如果把你两顿的饭量分为三餐吃,会不会增加体重? -r41866- ♀ (0 bytes) () 03/08/2024 postreply 16:29:23
• 还有如果你把三顿饭的量,每顿减少1/3,是不是也会取得相同效果? -r41866- ♀ (0 bytes) () 03/08/2024 postreply 16:30:35