我每天吃白米白面。奶制品早就不吃了。水果限量，蔬菜随便吃。零食尽量少吃。

所有跟帖： 

• 白米白面不是说不健康吗？我是和全麦面包还有brown rice 换着吃，奶制品补钙啊 -mmz- ♀ (0 bytes) () 02/19/2024 postreply 13:31:22

• 我相信不太多的白米白面没问题。我从来就不信奶制品，里面的钙是加进去的。补钙有太多方法。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/19/2024 postreply 15:01:43