这个动作我以前做过几次,确实相当不容易,相当累。跟 burpees 有一比。而且我感觉这个动作我做起来不太到位,所以平时基本上不做。刚才又去做了一会,还是这种感觉。 嘿嘿
波比跳就是累,不过动作做起来比这个动物流容易到位
如果觉得太累,还可以做简易的波比跳, 就是起来了以后脚不要跳起来
我以前做的这种动物流可以做得比较流畅,而且不会太吃力,倒是可以经常做的
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这个动作我以前做过几次,确实相当不容易,相当累。跟 burpees 有一比。而且我感觉这个动作我做起来不太到位,所以平时基本上不做。刚才又去做了一会,还是这种感觉。 嘿嘿
波比跳就是累,不过动作做起来比这个动物流容易到位
如果觉得太累,还可以做简易的波比跳, 就是起来了以后脚不要跳起来
我以前做的这种动物流可以做得比较流畅,而且不会太吃力,倒是可以经常做的
• 图一有点像木偶人哈哈,好难的动作 -品酒- ♀ (0 bytes) () 02/14/2024 postreply 06:39:08
• 这么辛苦,她肯定是一帮人陪着练的,不知那些人是不是也很有成效? -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 02/14/2024 postreply 06:54:55
• 野生贾玲称号被你夺了:)我就算了 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 02/14/2024 postreply 08:15:19
• 杠杠滴~~ -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 02/14/2024 postreply 08:18:53
• 很棒!我也开始做力量练习了!嘿嘿!我确实注意到了贾玲做的第一个动作。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/14/2024 postreply 08:47:15
• 这是西方人的模仿动物动作,和贾玲在电影里做的风马牛不相及。 -yzout- ♂ (0 bytes) () 02/14/2024 postreply 10:53:42
• 今天课上做了第二个,累趴下了...... -newxiaoshuye- ♂ (0 bytes) () 02/14/2024 postreply 21:37:16