我是在做重量訓練，效果沒得説。但不贊成以“減100斤”噱頭吸引人貿然加入。沒有好教練指導蠻幹的話，容易受傷效果也不一定好

来源: weed123 于 2024-02-11 21:33:56 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 你，俯卧撑能做几个？我从来没做过重量训练，现在是时候学点了。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024 postreply 06:12:31

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