坚果好是好，但任何坚果稍微吃多了点，都容易上火。感觉坚果是促炎症的东西。

来源: 6degrees 于 2024-01-23 10:06:42 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
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所有跟帖： 

• 有的坚果可以生吃，可能就不会上火，比如花生。坚果有oxalates , 属于不宜多吃的食物之一。 -Oxyee- ♀ 给 Oxyee 发送悄悄话 Oxyee 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024 postreply 10:14:54

• 生吃可能有一定程度的帮助，但似乎还是比较容易上火。同意坚果有oxalates , 属于不宜多吃的食物之一。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/23/2024 postreply 10:26:25

• 我主要的擔心是堅果熱量高 -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/23/2024 postreply 10:23:19

• 我感觉吃不到热量高的危害程度，就上火了。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/23/2024 postreply 10:27:03

• 坚果多半都是炒/烤过的，少吃点估计就没事了！ -Peaceview- ♂ 给 Peaceview 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/23/2024 postreply 11:35:00

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