非常感谢，增加了信心减少了焦虑。

自己还不是无药可救。今天我就增加了蔬菜量，半颗芹菜，一根胡萝卜。应该足够两杯蔬菜的量了。准备晚餐来个小苹果，两个鸡蛋。