哈

肉体的年轻并不能通过精神的内守来完成。当肉体某个地方有病时，你就是用锅把人罩起来，也无法守定。

肉体是物质的，要通过物质的调控，种类，时间和定量。你的血糖就是其中之一。这是基本原则。