很好,继续坚持,再减5磅会更好!
所有跟帖:
• 好的,再减5磅就是年轻20几岁的体重啦。现在瘦的满脸皱纹。我是看了Jason Fung 说,要16/8轻断食。饿得我呀。 -eagle1- ♀ (0 bytes) () 01/02/2024 postreply 20:13:33
• 我用一年的时间减了十五磅,A 1 C从6.0降到5.6 -Happy_Woman- ♀ (0 bytes) () 01/02/2024 postreply 20:28:52
• 15 磅,好厉害呀。你的A1C很好,也不高啊,为啥对自己那么狠?我20几岁的时候,为了好看,不吃饭,减肥。你不是吧? -eagle1- ♀ (0 bytes) () 01/02/2024 postreply 20:42:35
• A1C 5.7 -6.5是糠尿病前期,必须控制在5.7以下。 -Happy_Woman- ♀ (0 bytes) () 01/02/2024 postreply 20:47:28
• 你怎么减的? -每天砍树- ♀ (0 bytes) () 01/02/2024 postreply 21:48:41
• 吃中晚二顿饭同时控制量,就减下来了,吃糙米基本不吃甜食和水果。 -Happy_Woman- ♀ (0 bytes) () 01/02/2024 postreply 22:02:27
• 常用双手搓脸,可以有效减少皱纹。见内 -fuz- ♂ (137 bytes) () 01/02/2024 postreply 20:53:35
• 爆瘦开始皮肤会松,过段时间会好 -yzhl888- ♀ (0 bytes) () 01/02/2024 postreply 22:33:50