我刚开始deadlift, 心跳加速快的还以为我心脏有问题,后来慢慢习惯
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重量訓練確有HIIT功效。 最近用智能表測了下,心跳能升得很高, 消耗很多熱量。如72分鐘,消耗360多卡路里
-weed123-
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12/28/2023 postreply
10:48:41