你深蹲每次多重,每次几下,做几组?
所有跟帖:
• 我一般12磅负重,一次12下,4组,一般一次5组动作。 -yzhl888- ♀ (0 bytes) () 12/27/2023 postreply 11:56:49
• 你有视频或照片吗?网上类似的也行,让大家学习学习。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2023 postreply 12:42:10
• 没有啊,我记得就是深蹲,窄距深蹲,相扑蹲,壶铃摆荡,还有两名字记不住了 -yzhl888- ♀ (0 bytes) () 12/27/2023 postreply 13:02:11
• 12磅深蹲也能降胆固醇? -雾蒙蒙雨霏霏- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 06:37:31