吃old fashioned rolled oats whole grain.每天早餐吃试试看，很有用。

来源: 小团圆 于 2023-12-06 13:57:45 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 这个不错，但是有更好的 -r41866- ♀ 给 r41866 发送悄悄话 (290 bytes) () 12/06/2023 postreply 14:38:25

• 你最好买Bob's Red Mill,他们有石磨的，营养食品点都有这个牌子卖。不要用不粘锅 -小团圆- ♀ 给 小团圆 发送悄悄话 (126 bytes) () 12/06/2023 postreply 14:52:29

• 不粘锅不用高温爆炒没有问题的 -r41866- ♀ 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 15:15:25

• 讚 “煮steel cut oats的电饭锅” -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 14:53:17

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