今天喝了一杯奶,二盎司奶酪,六盎司肉,二盎司鱼,二碗饭,三个西红柿,青菜,水果,实在吃不下了,为啥我脑袋还在告诉我没吃够,当然我不想瘦下去
实在吃不下啦,可脑袋告诉我必须吃否则会瘦,见鬼啦
所有跟帖:
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大脑对瘦素刺激不敏感?
-翩翩沙鸥-
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09/30/2023 postreply
22:17:20
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粗算了一下这些食物的热量,尽量往宽了算,也就大概1100大卡,一般很瘦的成年人基础代谢也比这高吧,再加上日常活动,
-shaoning-
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10/01/2023 postreply
00:56:13