不少人对食品存在着偏见，误解，人云亦云

鸡蛋，牛奶，鸡，鸭，猪，牛，羊，鱼肉都是好东西。

但是现代化靠激素，抗生素，工业化生产出来的鸡蛋，牛奶，鸡，鸭，猪，牛，羊，鱼肉是好东西吗？

都说白米白面不好，老祖宗们吃了上千年，不但没吃绝种，还吃得地球人满为患。

不好的白米白面是只含芯粉的，靠农药，杀虫剂，除草剂，转基因生产出来的精制白米白面。

老祖宗们吃的是全谷物，包含谷物外层麸皮。

全谷物食物是营养饮食的良好选择。全谷物可提供纤维、维生素，矿物质及其他营养物质。

全谷物食物有助于控制胆固醇水平、体重和血压。这类食物还有助于降低糖尿病、心脏病及其他状况的风险

包含谷物外层麸皮。属于全谷物，

全谷物食物是营养饮食的良好选择。全谷物可提供纤维、维生素，矿物质及其他营养物质。

全谷物食物有助于控制胆固醇水平、体重和血压。这类食物还有助于降低糖尿病、心脏病及其他状况的风险

老祖宗们吃的白米白面与市场上工业化生产的白米白面是二回事。

所有跟帖： 

• 总而言之，现在吃的不是食品，是工业加工品。很多病由此而生。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 23:59:46

• 比较现如今城市化比较普遍，总不能大家自己后院养猪种菜吧？不吃工业加工的那吃什么呢？ -永远老李- ♂ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 06:05:12

• 我从小在城市长大，那时就没有这么多加工品。现代加工品多指添加剂，甚至完全人造。比如月饼里的蛋黄早就不是真的鸭蛋黄。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 06:09:15

• 反正我自己种菜，简单洗洗就吃了，都是现摘现吃，比如秋葵，昨天看到超市里的秋葵也太不新鲜了。 -lawattaction- ♀ (528 bytes) () 09/09/2023 postreply 06:20:56

• 我的天啊，真的后院自己种菜。太牛了太牛了 -永远老李- ♂ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 06:23:57

• 我弟在国内自己养鸡鸭鹅，质量太好了，可惜我吃不到啊！能做成咸鸭蛋海运到加拿大吗？ -lawattaction- ♀ (143 bytes) () 09/09/2023 postreply 06:32:38

• 肯定不能做成咸鸭蛋，加工过的食物不能吃，你不要命了你？ -永远老李- ♂ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 06:34:45

• 保健品还是加工食品呢！咋都吃呢？这是自己种的刚收的西红柿 -lawattaction- ♀ (82 bytes) () 09/09/2023 postreply 06:51:34

• 西红柿喜获丰收。够吃一个月的。 -永远老李- ♂ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 07:38:24

• 我种的够吃一年！是这张图的十倍。上面的图只是昨天和今天摘的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 07:44:38

• 当年应该跑到加州来，种菜种花养鸡都随便 -周老大- ♂ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 13:39:11

• 种菜种花是爱好，修身养性，累也愿意；养鸡不想，太脏，再说加拿大也不让。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 15:22:15

• 种菜水平蛮高，来年种个西瓜试试 -种西瓜- ♂ (121 bytes) () 09/09/2023 postreply 10:05:07

• 种南瓜是高手，冬瓜都可以。准备明年种西瓜和香瓜，听说不好种，种西瓜的关键是什么？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 15:18:56

• 关键是1。别种大型西瓜。 2。种前加足底肥 3。出果后薄肥勤施 -种西瓜- ♂ (54 bytes) () 09/09/2023 postreply 17:02:07

• 谢谢！选小瓜，和南瓜一样，底肥要特别充足。等着来年看我的西瓜照片吧。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 17:53:11

• 好，试目以待 -种西瓜- ♂ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 20:24:27

• 这里推崇的蔬果汁其实也是深加工食品，只不过是在自己家加工的 -SleepyLagoon- ♀ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 04:18:56

• 那你说的whole grain 不是靠农药，杀虫剂，除草剂，转基因生产出来的？ -永远老李- ♂ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 05:56:52

• 老李，老祖宗那会儿还没杀虫剂，转基因之类的玩艺儿。 -种西瓜- ♂ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 08:56:16

• 选择好食品的机会仍然很多 -幕鼓晨钟- ♂ (127 bytes) () 09/09/2023 postreply 06:25:52

• 哈哈哈， 老金家。。 -Shanghaigirl98- ♀ (167 bytes) () 09/09/2023 postreply 10:14:04

• 全麦面包，特别是organic的全麦面包，还是不错的。至少体重容易控制。希望升糖也不高。 -6degrees- ♂ (361 bytes) () 09/09/2023 postreply 06:50:34

• 老祖宗们的平均寿命可是不到40岁吧，可不能拿来参考 -大西洋里来的人- ♂ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 06:56:00

• 買有機的會好些吧，我認為是 -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 07:14:08

• 买在FLASHING MEADOW附近种的粮食和蔬菜水果比较好 -永远老李- ♂ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 07:31:33

• 老李好！老美的生活品質高，超市很多有機蔬果賣，難怪老李棄澳奔美了～～ -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 09:36:18

• 感谢澳洲款姐奔走欧美观看网球四大比赛的同时拯救美国的旅游经济 -永远老李- ♂ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 11:01:10

• 嘿嘿，多一個唔多，少一個唔少，紐約人从众^^ -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 11:46:58

• 老祖宗是不是比现代的人更长寿？呵呵 -玻璃坊- ♂ (215 bytes) () 09/09/2023 postreply 08:05:41

• 老祖宗物质没有现在丰富，也不懂营养搭配，医疗水平更是大大低于现在。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 09:06:10

• 老祖宗吃的也不是有机的 硫磺熏的非常普遍 -MayX- ♀ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 08:10:59

• 楼主不管那些LOL -玻璃坊- ♂ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 08:27:42

• 我做不到自己种菜养鸡，但我基本做到自己加工，这样已经健康很多。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 08:54:17

• 嘿嘿，不是有人说 “长寿靠有机，生病靠自愈，死时顺自然”：）） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 09:04:18

• 老祖宗们都不在了，怀念他们的时代也没有意义（觉得他们过得蛮艰难的）。这个时代我们还是有选择的， -Timshel- ♀ (72 bytes) () 09/09/2023 postreply 09:28:08

• 老祖宗们仅仅达到了“人活七十古来稀”的水平。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 11:09:46

• 老祖宗寿命短跟吃无关，我觉得跟医学水平有关。西医很重要。 -NUNU123- ♀ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 13:44:29

• 是，现代人的寿命长因为医学的进步。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 14:08:04

• 当然有关，老祖宗们普遍营养不良 -玻璃坊- ♂ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 15:06:08

• 你这个有机食品好，全谷物食品好难道不是人云亦云？ -luren_1970- ♂ (581 bytes) () 09/09/2023 postreply 14:29:39

• 老祖宗的白米白面不一定很白。也没听说过老祖宗用明矾 -种西瓜- ♂ (65 bytes) () 09/09/2023 postreply 15:40:36

• 人云亦云，事实上美国几十年前就禁用激素养鸡了 -TBz- ♂ (104 bytes) () 09/09/2023 postreply 17:46:16

• 几十年你就认老祖宗? -种西瓜- ♂ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 23:00:24

• 你没养过鸡吧？从刚孵出来的小鸡，到能杀的成年/青年鸡，也就24天而已 -luren_1970- ♂ (516 bytes) () 09/09/2023 postreply 18:25:48

• 24 天！长的太快了，骨头还是软的吧？咱们小时候的鸡要养一年才能吃。我没养过，不懂。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 18:32:28

• 那童子鸡是几天？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 19:48:31

• 嗯，你是懂行的。 -种西瓜- ♂ (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 23:02:09

• 真能干，老家乡下养鸡能吃的子鸡得3个月呢，湖南人喜欢吃姜炒子鸡 -tiger00- ♀ (557 bytes) () 09/10/2023 postreply 06:32:27

• 我也有同样的问题 -Bazi1234- ♀ (195 bytes) () 09/10/2023 postreply 14:19:59

• 老祖宗只有大米面粉吃，没有大鱼大肉，没有 -kittencats- ♀ (316 bytes) () 09/10/2023 postreply 17:36:26