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» 谢谢你指出超慢跑不是慢跑!超慢跑时在室内原地跑,而且脚尖不离地,对膝盖没有损伤
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谢谢你指出超慢跑不是慢跑!超慢跑时在室内原地跑,而且脚尖不离地,对膝盖没有损伤
来源:
lawattaction
于
2023-04-10 07:27:24
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回答:
超慢跑不是慢跑。你的梅花泪节拍对超慢跑来说太慢。 节拍器要放180。
由
Michelangelo
于
2023-04-09 21:19:19
还能锻炼到小腿的肌肉。每天锻炼10-20 分钟,气血就运行起来了,也能减肥。
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