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» 是的,狗熊爬四肢和臂力都得用上,蛮累的。我刚开始的时候大腿酸。爬完
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是的,狗熊爬四肢和臂力都得用上,蛮累的。我刚开始的时候大腿酸。爬完
来源:
Shanghaigirl98
于
2023-04-02 23:36:03
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本文内容已被 [ Shanghaigirl98 ] 在 2023-04-02 23:38:22 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
回答:
你是指立脚尖,放下,再立,再放下?你每天做几个?
由
香草仙子
于
2023-04-02 15:50:22
后,背腰很舒顺的。就刚刚我又爬了100多步。一天爬个3-4 次,保证好睡眠。
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