似乎现在很多饮食有关的趋势,都是指向少食,轻断食也好、低碳饮食也好、生酮饮食也好,至少是少食高碳水食物,特别是针对血糖问题的措施,我的理解对吗?
能吃是健康的表现,但是不是如果能少吃,尽量不要多吃,比如只吃七分饱?
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似乎现在很多饮食有关的趋势,都是指向少食,轻断食也好、低碳饮食也好、生酮饮食也好,至少是少食高碳水食物,特别是针对血糖问题的措施,我的理解对吗?