不同维生素的剂量上限不同,过量摄入可能会引起不同的副作用。如果同时服用多种维生素补充剂,应注意各种维生素的摄入量,避免超过安全摄入量。同时,也要注意维生素补充剂的品质,选择质量可靠的品牌,以确保安全和有效性。