建议楼主先健身---增加蛋白质,山药小米粥,黄芪红枣水(粥),健脾养胃补气,身体强壮了再加运动事半功倍;否则是雪上加霜。
所有跟帖:
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血糖太高,希望开始锻炼能帮助控制
-fakeblue-
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02/01/2023 postreply
06:50:22
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血糖高先从改变饮食习惯开始~~~晚餐不吃碳水和油脂,早餐午餐正常~~~只是改变习惯比培养爱好更难:)
-山菊花-
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02/01/2023 postreply
07:35:17
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血糖高除了自身代谢的问题,还是吃错了造成的身体虚弱,控制总摄入热量
-红石榴花-
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02/01/2023 postreply
09:08:54