乱炖食材:南瓜,冬瓜,土豆,豆,胡萝卜,鲜玉竹,番茄,黄瓜等,都是我种的。
今年秋天开始喜欢汤汤水水了,有机牛排或牛仔骨乱炖,这样做饭简单,快速消灭丰收果实。
所有跟帖:
• 难怪看到你说体重有所增加呢:) -山菊花- ♀ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 18:06:17
• 我增重的主要目的是防骨质疏松。我会尽快检查这项,如果结果正常,说明咱们爱动爱跳舞有作用。 -lawattaction- ♀ (206 bytes) () 11/19/2022 postreply 18:20:14
• 你应该没问题,吃的尽量保持营养平衡~~~啥都吃,但是都不过量就行:) -山菊花- ♀ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 18:41:53