若排除骨刺,创伤或炎症,那就多活动,出去遛弯走路咯。
所有跟帖:
• 是。另外加强股四头肌和腘绳肌的训练。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 10/25/2022 postreply 19:02:35
• 嗯嗯,上面我没敢说,因不确知LZ年龄和具体身体状况:) -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/25/2022 postreply 19:44:56
• 还是你想得周到。有些锻炼确实是要考虑年龄和身体状况的。:D -古来万事- ♀ (0 bytes) () 10/26/2022 postreply 05:42:16