催眠放松自然音乐

如果你想借助音乐放松帮助睡眠，有一类音乐完全就是为了这个目的制作的，叫做“White Noise”，就是录制的自然界声音，森林落雨，海浪等等。我没有睡眠问题，但是有时候戴上耳机闭上眼睛，感觉回到自然，会心静。这类音乐很简单，一般8-10个小时，够一个人听着音乐睡一晚上。有这个问题的人很多。之前有个人在youtube有一个频道完全就是这类音乐，有几百万人订阅

Youtube上有，我也制作过，这里就不贴了，省的挨骂，很容易搜到

所有跟帖： 

• 小红书里有这么一个催眠师，他的视频可能帮助入睡： -6degrees- ♂ (264 bytes) () 09/27/2022 postreply 17:01:16

• Spotify 还有各种讲故事催眠 -四季桔- ♀ (0 bytes) () 09/27/2022 postreply 20:37:31