很不错呀。我吃有机米糠治好便秘

有机米糠，放一勺到汤里或Smoothie里去就好，fiber多

 

所有跟帖： 

• 是很好的prebiotics, 对肠道菌群平衡有益。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 22:57:35

• 有一个人介绍说发酵后的米糠更是功效大大的提高。 -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 23:12:33

• 还有这个作用，我还以为只要是fiber多呢 -red_flower- ♀ (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 23:18:21

• 谢谢red flower介绍的好方法。我明天试试放蔬果汁里怎么 样！ -喜鹊- ♀ (177 bytes) () 06/01/2022 postreply 23:10:47

• 普通人吃蔬菜很难吃很多，所以吃粗粮有效 -red_flower- ♀ (0 bytes) () 06/01/2022 postreply 23:17:43

• 对便秘的功效应该第一位的。而且养颜。 -喜鹊- ♀ (140 bytes) () 06/01/2022 postreply 23:26:02

• Psyllium Husks不是洋車前子（壳）嗎？ -似曾相識- ♀ (35 bytes) () 06/02/2022 postreply 05:55:39