打蔬菜汁的主要目的是什么？比如celery juice, 一天用一把celery, 那我一天生吃一把celery不行吗？

所有跟帖： 

• 当然可以。不过你吃不了多久就会放弃。我吃过相当一段时间，每天两根。最后实在不想吃了。我不信菜汁果汁。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 12:11:25

• 嗯，可我觉得每天榨汁更麻烦，还要洗榨汁机。还不如用嘴啃。 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 12:19:51

• 你为啥不信菜汁果汁？ -mexicali- ♀ (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 12:22:14

• 果汁就不用说了，果糖吃多了不好，吃整个水果还有点纤维，不容易超标。蔬菜更是纤维的主要来源，干嘛 -AprilMei- ♀ (81 bytes) () 05/24/2022 postreply 15:07:15

• 有个朋友生吃celery时抹peanut butter，我尝了尝，还真挺好吃 -wlili- ♀ (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 18:33:53

• 打蔬菜汁可以吃更多量也可以吸收更好吧 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 13:07:11

• 对。我打算加个苹果试试 -新年好运- ♀ (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 14:22:56

• 也可以加kale -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 22:35:40

• 果糖并非越多越好，血糖高的也要控制水果。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 15:09:41

• 我就是直接吃里面的 外面老的直接煮着吃 打汁喝太麻烦了 -佩瑶- ♀ (121 bytes) () 05/24/2022 postreply 17:52:57

• 你榨过芹菜汁后就不会有这个问题了，回不去吃生芹菜了，一天根本生吃不进一把。 -绿豆豆1- ♀ (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 20:06:16