我不懂行，说一下我对太极拳和内力的理解。

见旧帖：太极拳· 内力

近几年，除了仍然持有原先的看法，还认为，太极拳可以增强副交感神经功能，抑制交感神经。现代社会，脑力劳动的时间和强度比150年前不知超过多少倍。我个人观察，交感/副交感神经失调的人比例很高，比如患有失眠的比例很高，患有便秘的人很多，著名的例子就是毛泽东。太极拳可以调节交感/副交感的平衡，是个好运动。

交感神经兴奋的一个表现就是容易出汗，练太极拳时不出汗，可视为太极拳抑制交感神经的一个佐证。

所有跟帖： 

• 支持你的这个观点，气功是用主观意识来压制交感神经（调心），从而使交感神经与付交感神经达到另一种平衡。 -锅沿- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 13:32:26

• 我个人理解是太极强调各部同步。 -周老大- ♂ (159 bytes) () 05/10/2022 postreply 17:04:58

• 是，很多时候达不到，慢慢学。先学会把式才能在这个基础上调身，调心，调息。 -锅沿- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 18:08:46

• 这是所有运动的正确姿势要求。 -danren- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 20:13:44

• 有道理。但是太极强调得多些，讲究化发同步，而”接化发”是一种误解。在某大师比武失败的前一年我就在知乎上预言他的失败。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 20:58:16

• 要做到这点，首先就是心态的放松和情绪的稳定，一旦情绪发生变化就会影响整个肌体，动作马上发生偏差，败于一溃！ -danren- ♂ (0 bytes) () 05/11/2022 postreply 08:32:07

• 早晨空腹喝芹菜汁保证不便秘 -绿豆豆1- ♀ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 20:43:57

• 喝 胡萝卜汁 和其它蛋白粉或者其它豆类的糊糊 喝汤水 都会通便顺畅 -佩瑶- ♀ (0 bytes) () 05/12/2022 postreply 13:39:21