25磅负重背心

晚饭后背8磅重量散步45 分钟左右，但见到有坛穿25磅负重背心，8磅是否太轻了？

所有跟帖： 

• 25磅太重了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/31/2022 postreply 19:51:26

• 背包 -吃与活- ♂ (146 bytes) () 03/31/2022 postreply 20:11:06

• 25磅负重背心走路，小心膝盖走坏。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 03/31/2022 postreply 20:14:04

• 同意。25磅有点重。当然也要看楼主自身的体重。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 03/31/2022 postreply 20:15:54

• 你的负重背心长啥样的？我也想买 -日月茗- ♀ (0 bytes) () 03/31/2022 postreply 21:54:05

• 我的负重背心前胸后背布满了很多小口袋，每个口袋可放一磅重的袋子。所有的口袋全部放满是20磅。 -AnnYuan- ♀ (88 bytes) () 04/01/2022 postreply 05:07:40

• 谢谢 -日月茗- ♀ (0 bytes) () 04/01/2022 postreply 07:05:00

• 小心，我的足底筋膜發炎，可能就是飯后負重走路/散步引起的 -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 04/01/2022 postreply 00:14:30

• 最开始八磅合适。25磅太重了。没有经过锻炼的膝盖不能一下子上来就加很多膝盖 -hongloumeng- ♀ (122 bytes) () 04/01/2022 postreply 04:06:54

• 锻炼膝盖的运动，爬楼梯，骑车，慢跑，量都是慢慢循序渐进的加上去的 -hongloumeng- ♀ (134 bytes) () 04/01/2022 postreply 04:10:33

• 而且，散步走路这种，根本达不到锻炼股四头肌的目的。 -hongloumeng- ♀ (98 bytes) () 04/01/2022 postreply 05:18:41

• 您这是想要挑战极限吗 -ephd- ♂ (38 bytes) () 04/01/2022 postreply 04:42:28

• 草草真可爱，笑死我了。这是大干啊！支持你的饮食和锻炼尝试！只是我对负重背心没研究 -lawattaction- ♀ (26 bytes) () 04/01/2022 postreply 05:48:12

• 我负50-180磅 -越王- ♂ (201 bytes) () 04/01/2022 postreply 06:04:03

• 心疼床 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 04/01/2022 postreply 07:25:14

• 特工训练营！ -danren- ♂ (0 bytes) () 04/01/2022 postreply 09:23:45

• Orz -ephd- ♂ (0 bytes) () 04/01/2022 postreply 11:54:56

• 你先用背包装几瓶水试试，轻了加重了减。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/01/2022 postreply 08:27:24