拉伸运动效果最好,9:50PM入睡会不会太早了?
所有跟帖:
• 保持身体健康先从作息开始。军营生活的作息就是为日常训练保持体能充沛的保证,国家运动队也是如此。 -danren- ♂ (303 bytes) () 03/11/2022 postreply 20:39:30
• 你现在去健身房或瑜伽馆吗?我还在犹豫。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/12/2022 postreply 07:18:23
• 别去,那里的呼吸最差,我在家里建了个瑜伽气功馆。。。 -va168- ♀ (0 bytes) () 03/12/2022 postreply 08:13:29
• 没去!还是不敢去!家里锻炼气氛和效果没法和外面比。嗨!还是去外面跳舞吧,安全。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/12/2022 postreply 09:23:43
• 健身房还是去的,瑜伽就是自己练习了。至今还没有见到在健身房或瑜伽馆感染病毒的例子。 -danren- ♂ (164 bytes) () 03/12/2022 postreply 08:44:05
• 谢谢二位。昨晚和今早把东西都准备好了,10:30am 场的热瑜伽,犹豫再三还是没去。咱这里冰天雪地,无法室外运动 -lawattaction- ♀ (299 bytes) () 03/12/2022 postreply 09:19:50